كتبت ا/اميره عبد العظيم
اخصائى نفسى وارشاد اسرى
للنهوض بالمراءه العربيه لبناء اوطان
التحديات التي تؤثر على الصحة النفسية للمرأة
تزداد معدلات إصابة النساء بالاكتئاب والقلق خلال فترة الحمل واالولادة والسنوات القليلة التي تتبع ذلك، ويرجع ذلك إلي:
التغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم أثناء الحمل أو بعد الولادة.
التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية وما بعد انقطاع الطمث.
أحداث الحياة الهامة وأسباب التوتر الناجمة عن رعاية مولود جديد.
كما تواجه كثير من النساء ضغوطاً إضافية في الحياة اليومية تفرضها مسؤوليات العمل والمنزل، ورعاية الأطفال وبالإضافة إلى ذلك الأبوين المسنين، كما أن النساء في المجتمعات العربية تكون أحياناً ما مضطهدة وتتعرض لبعض أنواع الاضطهاد والعنف والفقر وكذلك صعوبات في العلاقات، والتي تساهم جميعها في إصابة المرأة باضطراب نفسي.
من أشهر الأمراض النفسية المرتبطة بالصحة النفسية للمرأة والتي تنجم عن التغيرات الهرمونية، والحمل، وبداية فترة تربية الطفل:
1- الاكتئاب
تكون المرأة عُرضة لموجات اكتئاب أكثر من الرجل سبب التغيرات الهرموني التي تشعر بها خاصةً خلال شهور الحمل وما بعد الولادة، حيث أكدت الأبحاث العلمية أن الهرمونات تؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ التي تتحكم بالعواطف والمزاج، حيث يصيب الاكتئاب ما يصل إلى 1 من كل 10 نساء أثناء الحمل، وكذلك 1 من كل 7 نساء تقريباً خلال فترة العام الأول بعد الولادة.
وتكون من أعراض ذلك: الشعور بالحزن، الشعور بالذنب أو عدم تقدير الذات، اضطراب النوم أو الشهية، الإحساس بالتعب، التأثير على الأداء اليومي والعلاقات.
2- متلازمة ما قبل الحيض
يطلق عليها كذلك اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (الدورة الشهرية) ويرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الفترة حول الإباضة وقبل أن يبدأ الحيض، أو خلال فترة الانتقال إلى فترة انقطاع الطمث، حيث يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب لدى بعض النساء.
3- الاضطهاد
يسبب الاضطهاد الذي تتعرض له بعض النساء خلال حياتهم الاجتماعية أو العملية نوع ما من التأزم، فبعض النساء تتعرض لضغوط اجتماعية بعد الطلاق أو بسبب ظروف السفر، في حين تتعرض أخريات للاضطهاد داخل مكان العمل.
4- المشاكل النفسية بعد المشاكل الصحية
هناك عدد من المشاكل الصحية التي تواجهها النساء بالأخص مثل أمراض (سرطان الثدي وسرطان الرحم) وتعد الإصابة بأي منها أزمة كبيرة وتمثل عبئًا كبيرًا على النساء من جميع الأعمار.
5- أزمة فقدان الطفل
تعد فاجعة فقدان الطفل عبئًا ثقيلاً للغاية على الصحة النفسية للمرأة، وتظهر أعراضه في الشعور بالحزن المستمر والاكتئاب، تخيل الهواجس، وهنا يجب أن يتدخل استشاريو العلاج النفسي لحل الأزمة، والمساعدة على التعامل الصحيح من أفراد الأسرة مع الأم.
برامج تعزيز الصحة النفسية للمرأة
يجب الاعتماد على مركز متخصص في الرعاية النفسية لمختلف المشكلات النفسية المتعارف عليها والذي يوفر برامج خاصة تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية للمرأة في حالة الرغبة في إيجاد حلول قاطعة للمشكلات التي تتعرض لها المرأة العربية،
يساعد فهم طبيعة المرأة والمشاكل النفسية التي تتعرض لها في التشخيص الصحيح واختيار العلاج الأنسب حسب طبيعة كل حالة،
المشاكل النفسية بعد أمراض السرطان.
المشاكل النفسية بسبب فقدان الطفل.
اضطرابات الأكل التي تعاني منها بعض النساء نتيجة الضغط العصبي.
أمراض الخوف والقلق بأنواعها والتي تتسبب في إصابة السيدة بالأرق والعصبية والآلام الجسدية وقد تصل إلى نوبات الإغماء.
الاكتئاب، وخاصةً الاكتئاب الواقع بعد الولادة.
الأمراض التابعة للصدمة النفسية، والتي قد تنتج عن فقدان شخص غالي أو انفصال عن حبيب أو صدمة شخصية
لابد من مرعاه كينونه المرأءه والعوامل النفسيه لكل ماتمر بيه من عوامل بيئيه محاطه
