أسباب آلام الثدي أثناء الحمل طرق علاجها

متابعه: مدحت ماهر

مدير قسم اعلام الدفاع الوطني

يعد التهاب الثدي والألم من الأعراض المبكرة للحمل، حيث تحدثت العديد من الأمهات الحوامل أنهن يشعرن ببعض الانزعاج في حوالي ستة أسابيع. لكن ما الذي يسبب آلام الثدي أثناء الحمل، والأهم من ذلك كيف يمكنك تخفيفه، حيث يوجد بعض العلاجات التي تحتاجي إلى معرفتها.

أسباب آلام الثدي أثناء الحمل

بعد إخصاب البويضة، يبدأ جسمك في إنتاج هرمونات الحمل وهي هرمون الاستروجين والبروجسترون والبرولاكتين التي تحفز ثدييك وتتسبب في نمو الغدد اللبنية بداخلهما للاستعداد لدورها البطولي في تغذية طفلك حديث الولادة.

أولاً تسبب هرمونات الحمل البروجسترون والغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) زيادة في حجم الدم في جميع أنحاء الجسم. هذا يسبب انتفاخ ثدييك. بعد ذلك تؤدي الهرمونات إلى إحداث تغييرات في الخلايا الصباغية، أو الخلايا الصبغية، والتي تعطي حلماتك لونها. تتلاشى الخلايا الباهتة وترتفع الخلايا الداكنة إلى السطح، مما يجعل حلماتك أكثر وضوحًا، مما سيساعد طفلك في النهاية على رؤيتها بسهولة أكبر.

تؤدي كل هذه التغييرات السريعة إلى شعور ثدييك بعدم الارتياح إلى حد ما ألم عند اللمس، وظهور قرحة بسيطة. لكن لحسن الحظ، يخف الألم مع تقدم الحمل، هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك بعض الوقت للاستمتاع بصدرك الجديد الواسع قليلاً قبل وصول الطفل الصغير.

علاج آلام الثدي أثناء الحمل

• ارتدي حمالة صدر داعمة أكثر. فتلك الحمالات الضيقة ربما لا تساعد في وضعك. سيساعد منح ثدييك الدعم الذي يحتاجانه على الشعور بالتحسن، فقد تجدين أن ارتداء حمالة صدر أكبر حجمًا أو حمالة صدر رياضية مفيدة. وارتداء حمالة صدر مريحة للنوم أثناء النوم قد يجلب لك مزيدًا من النوم الهادئ.
• سيكون ثدييك الممتلئان جذابين حقًا لشريكك، لكن اللمس وإضافة الضغط سيزيدان الأمور سوءًا. عالجي ثديي الحمل بعناية حتى يخف الألم.
• مع توسع ثدييك أثناء الحمل، قد تصبح القمم اللاصقة أكثر انقباضًا من اللطيفة وقد تؤدي اللحامات الداخلية إلى تفاقم حساسية الثديين. التزم بملابس فضفاضة لا تسبب الاحتكاك أو التهيج.
• ضعي منشفة على صدرك وضع كيس ثلج على المنطقة. كيس البازلاء المجمدة يعمل بشكل جيد.
• خذي حمامًا دافئًا، لا يستجيب الجميع للعلاج البارد، لذلك إذا لم تجدي الراحة من كمادات الثلج، فحاولي قضاء بعض الوقت في حمام بخاري.
• مسكن للآلام معتمد من الطبيب. إذا كنت تشعر بالألم حقًا، فاسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول تايلينول.

أسباب آلام الثدي بعد الحمل

إذا كنتِ تعتقدي أنك ستهربي أخيرًا من آلام الثدي بعد أن ولدت طفلك، ليست هذه هي القضية. سيكون لدى معظم الناس ثدي ممتلئ وصلب ومؤلوم عندما يأتي الحليب، وعادة ما يبدأ ذلك بعد ثلاثة أو أربعة أيام من الولادة. يُعرف هذا باسم الاحتقان وهو أمر طبيعي. قد يعاني بعض الألم أيضًا من الألم أو عدم الراحة أثناء إطعام الطفل.

كم من الوقت يستمر ألم الثدي بعد الولادة

أن الاحتقان سيزول من تلقاء نفسه، عندما تطعم طفلك الصغير أو بعد أن يحدد الجسم كمية الحليب التي يجب إنتاجها. يميل الألم أثناء الرضاعة أيضًا إلى فرز نفسه. ومع ذلك  إذا استمر الألم، يمكنك مراجعة طبيبك.

دولة الاحتلال الإسرائيلي دفنت أكثر من 70 جثماناً من قوات كوماندوز مصريين شاركوا في حرب يونيه عام 1967

متابعه: مدحت ماهر

مدير قسم اعلام الدفاع الوطني

كشف تقرير لملحق صحيفة "يديعوت أحرونوت" الإسرائيلية، أن دولة الاحتلال الإسرائيلي دفنت أكثر من 70 جثماناً من قوات كوماندوز مصريين شاركوا في حرب يونيه عام 1967، كقوة مساندة للقوات الأردنية، تحت ما أصبح اليوم موقفاً للسيارات، في متنزه بلدة "ميني إسرائيل" في منطقة اللطرون التي احتلتها إسرائيل خلال حرب الأيام الستة (نكسة يونيه 1967)، وقامت بتهجير سكان قراها الثلاث المشهورة: عمواس ويالو والمجدل، وزرع مناطق حرشية أطلقت عليها اسم "متنزه كندا"، ثم لاحقاً في سنوات الثمانينات أقامت بلدة سياحية صغيرة تحوي مجسمات ومبانٍ مصغرة الحجم، على غرار مدن مشابهة في دول مختلفة في العالم..

ونقل التقرير عن  "زائيف بلوخ"، وهو جندي إسرائيلي سابق في الجيش، من كيبوتس نحشون (مستوطنة زراعية تعاونية)، قوله؛ إن جثامين نحو 70 جندياً من الكوماندوز المصري، وربما عشرات الجثامين لجنود مصريين آخرين، دفنوا في هذا الموقع، ولا أحد يعلم عن ذلك. وقد كان بلوخ خلال الحرب مسؤولاً عن هذه المنطقة، وأبقى هذا الأمر في سرّه لخمسين عاماً.

ووفق الجندي الإسرائيلي السابق، فإن: "من تم إدخالهم ودفنهم في البئر كانوا جنود إحترقوا، إذ إن المنطقة كانت مليئة بالأشواك والأعشاب العالية على ارتفاع نحو متر ونصف، ولم تكن المنطقة مزروعة أو مفلوحة وكانت الأشواك تشتعل بسرعة".. وأضاف: "قسم من جنود الكوماندوز المصريين  كانوا في المكان واحترقوا في الموقع، حيث اشتعلت النيران بسبب العيارات النارية وقذائف اللهب، ومن المحتمل أنه تم أيضاً وضع جنود إسرائيليين آخرين في نفس البئر ممن قتلوا خلال أعمال التمشيط التي قام بها الجيش". وأعرب المتحدث عن تقديره بأن عدد جنود الكوماندوز المصريين الذين قتلوا هو 70 جندياً، مدفونين اليوم تحت موقف السيارات في متنزه ميني إسرائيل. 

ووفقاً للتقرير، فقد قام الجيش بإخفاء البئر (القبر الجماعي) بشكل جيد للغاية، وعلى مدار 55 عاماً أخفت إسرائيل هذا السر، وحقيقة دفنها عشرات جثامين الجنود المصريين في قبر جماعي داخل أراضيها، بعد مقتلهم في معارك وادي اللطرون. وقال التقرير إن بلوخ ورفاقه من الجنود من كيبوتس نحشونيم، أبقوا على الأمر سراً، وتعاونوا مع سلطات الجيش، فيما تركت جثامين الجنود المصريين تتعفن، ولم يتم إخراجها حتى اليوم، ولم تعد رفاتهم لمصر.  

وكشف الصحافي الإسرائيلي "يوسي ميلمان"، على حسابه بموقع “تويتر”، تفاصيل أكثر عن المذبحة، وقال: إن الجنود المصريين أُحرقوا أحياء ودفنهم الجيش الإسرائيلي في مقبرة جماعية بدون علامات قرب القدس ودون تحديد هويتها، بشكل مخالف لقوانين الحرب.

وأشار ميلمان إلى أن الرئيس المصري الراحل "جمال عبد الناصر"، كان قد وقع قبل أيام من نشوب الحرب، اتفاقية دفاع مشترك مع العاهل الأردني الذي كان يسيطر على الضفة الغربية آنذاك، ولذلك نشرت مصر كتيبتين من الكوماندوز في الضفة كانت مهمتهما هي الهجوم داخل إسرائيل والسيطرة على اللد والمطارات العسكرية القريبة. وأضاف ميلمان أنه وقع تبادل إطلاق النار وأطلق الإسرائيليون قذائف هاون وأضرموا النيران في الأحراش البرية التي كان يتحصن بها الجنود المصريون. وعندما استمرت المعركة، صدر أمر بإطلاق قذيفة هاون عيار 52 ملم على القوة المصرية التي تحصنت بالمنطقة وتم قتل عناصرها، حيث لم يكن لديهم فرصة للهروب. ثم تقرر إشعال النيران في المنطقة بكاملها، وانتشر الحريق سريعاً في الأحراش الحارة والجافة، ولم يكن لدى الجنود المصريين فرصة للنجاة”. وأضاف؛ أنه في اليوم التالي جاء جنود من الجيش الإسرائيلي مجهزين بجرافة إلى مكان الحادث وحفروا حفرة وقاموا بدفن جثث الجنود المصريين، وظل الأمر سراً حتى اليوم!.

وقد حاول أحد أعضاء الكيبوتس المذكور، ويدعى "دان مائير"، عام 1999، الكشف عن هذه القضية، بل والاتصال بجهات إسرائيلية رفيعة المستوى، وحتى الوصول للسفير المصري لدى تل أبيب، لكن أحداً لم يقبل التعاون معه، فيما حظرت الرقابة العسكرية الإسرائيلية نشر أي تقرير عن الموضوع، المرة تلو الأخرى..

وقال المتحدث بإسم خارجية مصر، إنه رداً على ما تردد في الصحافة الإسرائيلية حول وقائع تاريخية حدثت في حرب عام 1967، تم تكليف السفارة المصرية في تل أبيب بالتواصل مع السلطات الإسرائيلية لتقصي حقيقة ما يتم تداوله إعلامياً، والمطالبة بتحقيق لاستيضاح مدى مصداقية هذه المعلومات وإفادة السلطات المصرية بشكل عاجل بالتفاصيل ذات الصلة..

وأعلنت الرئاسة المصرية أن الرئيس "عبد الفتاح السيسي" تلقى، اتصالاً هاتفياً من رئيس الوزراء الإسرائيلي "يائير لابيد"، تم خلاله الحديث حول ما تكشف بشأن ارتكاب مذبحة بحق جنود مصريين في إسرائيل خلال العام 1967.

وقد تم التوافق خلال هذا الاتصال على قيام السلطات الإسرائيلية بتحقيق كامل وشفاف بشأن ما تردد من أخبار في الصحافة الإسرائيلية بشأن وقائع تاريخية حدثت في حرب عام 1967 تتصل بجنود مصريين مدفونين في القدس. وأضاف المتحدث الرسمي باسم رئاسة مصر، أن لابيد أكد أن الجانب الإسرائيلي سيتعامل مع هذا الأمر بكل إيجابية وشفافية، وسيتم التواصل والتنسيق مع السلطات المصرية بشأن مستجداته بغية الوصول إلى الحقيقة..

محافظ الشرقية يُهنئ اللاعبه رغد علاء الدين لحصولها علي الميداليه الذهبية في بطولة أفريقيا للشطرنج بزامبيا

متابعه: مدحت ماهر

مدير قسم اعلام الدفاع الوطني

هنأ الأستاذ الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية اللاعبة رغد علاء الدين لاعبه نادي ههيا ومنتخب مصر للشطرنج لحصولها على الميدالية الذهبية في بطوله العالم للشطرنج (فتيات) تحت سن 10 سنوات والتي أقيمت في الفترة من 2 إلى 10 يوليو الجاري بمدينه لوساكا بدولة زامبيا , متمنياً لها مواصلة التفوق الرياضي ورفع اسم مصر عاليا في جميع المحافل المحلية والإقليمية والدولية.

أكد محافظ الشرقية أن المحافظة تضم نماذج مضيئة ومشرفة ترفع إسم مصر عالياً في المحافل الرياضية العالمية مقدماً الشكر لمديريه الشباب وللأجهزة الفنية والإدارية المصاحبين لأبطال الألعاب الفردية لدورهم في تجهيز اللاعبين بدنياً وفنياً ونفسياً للمشاركة في البطولات المحلية والقارية والعالمية .

جدير بالذكر أن اللاعبة رغد علاء سبق وأن حصلت على الميدالية الذهبية ببطولة أفريقيا للشطرنج 2021 تحت ٨ سنوات والتى أقيمت بدولة غانا ، وقام محافظ الشرقية بتكريمها بإهدائها شعار المحافظة وشهاده تقدير لما حققته من إنجاز رياضي كبير ورفع إسم مصر عالياً.

ماهي الأسباب وراء سقوط جونسون

 دكتور مهندسخالدالمصيلحي.   

   نائب مدير الإدارة العامة 

ورئيس جريدة القاهرة الهيئة الوطنية للتوعية الفكرية اعلام الدفاع الوطني.  

         الوطنية نيوز مركزاعلام القاهرة     

   وماهي  أسباب الحاله المزاجيةالمرحةوالمبهجةللرئيس ك بوتين بل الأكثر سعادةً بسُقوط بوريس جونسون “الدّيمقراطي” المُهين؟ ... وكيف كانت لعنة أوكرانيا من أبرز أسباب هذا السّقوط؟ ... ومن سيكون الضحيّة التالية؟... وهل البديل القادم أفضل حَظًّا*/لماذا-كان-بوتين-الأكثر-سعادةً-بسُقوط-ب/

▪️✨. السقوط المهين لبوريس جونسون رئيس الوزراء البريطاني سيهبط بردا وسلاما على قلب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين وحلفائه في الصين والهند وايران، لان هذا الرجل كان رجل أمريكا، والحليف الأكبر لها، واكثر الزعماء الأوروبيين حماسا للحرب في أوكرانيا، ودعما لرئيسها فولوديمير زيلينسكي، لدرجة ان القيادة العسكرية الروسية هددت بأن لندن ستكون العاصمة الأولى التي قد تتعرض لقصف بالصواريخ الروسية “كينجال” الأسرع من الصوت، والمحملة برؤوس نووية بوزن 10 أطنان، في حال اتساع دائرة الحرب، ولهذا لم تفاجئنا تغريدة ديميتري ميديفيدف الرئيس الروسي السابق ونائب رئيس مجلس الامن القومي الروسي، التي قال فيها “ان أفضل أصدقاء اوكرانيا يغادرون، ونحن في انتظار أنباء مماثلة من المانيا وبولندا ودول البلطيق”.

▪️دولة الاحتلال الاسرائيلي ستكون في حالة حداد أيضا لخروج “صديقها” الأبرز من السلطة البريطانية وبهذا الشكل المهين، فقد ايد جميع حروبها في قطاع غزة، وكان من أشد الزعماء الأوروبيين دعما لصفقة القرن واتفاقات “سلام ابراهام” ولا ننسى زيارته لكل من السعودية والامارات مبعوثا من بايدن لإقناع قيادتيهما بالتجاوب سريعا مع طلبات الرئيس الأمريكي جو بايدن بالتخليل عن اتفاق “أوبك بلس” مع روسيا وزيادة الإنتاج النفطي لتخفيض الأسعار، ولإنقاذ الاقتصاد الغربي، واضعاف الاقتصاد الروسي في المقابل، والانضمام الى سلاح المقاطعة ضد موسكو، وكان لافتا ان جهوده هذه باءت بالفشل، وعاد الى لندن مطأطئ رأسه وخالي الوفاض.

🔸اعترف انني لم اطق هذا الرجل منذ اليوم الاول لصعوده السريع الى مقعد القيادة، ليس لأنه هزم الصديق كين ليفنغستون عمدة لندن اليساري الداعم للقضية الفلسطينية العادلة، والمعارض الشرس للغزو الأمريكي للعراق وأخذ مكانه، وانما أيضا لأنه قاد حملة خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي (البريكست) متّبعا كل أساليب الكذب والدجل تنفيذا لمخطط اليمين العنصري الأمريكي بزعامة دونالد ترامب وأمثاله، لإضعاف أوروبا وتفتيتها.

▪️وزير خارجية عربي التقى جونسون أكثر من مرة اعرب عن استغرابه لوصوله لتولي حقيبة وزارة الخارجية ومن ثم رئاسة الحكومة، لمحدودية معرفته بالقضايا الدولية، وعندما طلب تفسيري أجبته “فتش عن اللوبي الأمريكي والإسرائيلي ودورهما القوي والخفي في السياسة البريطانية”.

🔸عهد جونسون كان مليئا بالإخفاقات والفضائح الجنسية، إخفاقات على الصعيد الاقتصادي حيث وصلت معدلات التضخم الى 10 بالمئة وهي أعلى نسبة منذ 40 عاما، وانخفاض قيمة الجنيه الإسترليني مقابل العملات الأوروبية الأخرى وحتى الروسية والصينية، وانهيار قطاع الخدمات العامة والصحية منها على وجه الخصوص، وارتفاع أسعار الوقود والغذاء، في بلد كانت تُعتبر مضرب المثل، ولهذا ليس غريبا ان ينقلب عليه معظم وزرائه وحلفائه في الحزب الحاكم وانعكس ذلك في استقالة أكثر من 52 وزيرا ومسؤولا كبيرا في حكومته في أقل من 24 ساعة، وهي ظاهرة غير مسبوقة في السياسة البريطانية.

✨. جونسون سيغادر منصبه في الخريق المقبل ريثما يتم انتخاب بديله تاركا بلاده تواجه مسلسلا من الانتكاسات والاخفاقات المحلية والدولية والسبب في ذلك سياساته قصيرة النظر، والتبعية العمياء للولايات المتحدة الامريكية، والعداء للقارة الأوروبية، علاوة على توريطها، أي بريطانيا، في حرب خاسرة (حتى الآن) ضد روسيا، بما أدى الى استنزاف الخزينة البريطانية المنهكة من خلال ضخ مليار دولار دفعة واحدة في الحرب الأوكرانية، غير صفقات الأسلحة الأخرى، في وقت يلغي فيه البوليس البريطاني “حد الحرابة”، أي معاقبة اللصوص الذين يسرقون الطعام من الأسواق و”السوبرماركيت”، بسبب ارتفاع معدلات الفقر والجوع في البلاد.

▪️إقالة جونسون من رئاسة الوزراء ولا نقول استقالة، كانت من الأخبار المفرحة للغالبية الساحقة من البريطانيين، وربما للأوروبيين أيضا، فقد كشفت إستطلاعات الرأي ان 72 بالمئة من البريطانيين يريدون رحيله، وهذا لا يعني وجود أي ضمانات بأن خصمه يمكن ان يكون أفضل، ولكنه لن يكون أكثر سوءا قطعا.

🔸الحرب الأوكرانية التي فرضها الرئيس بايدن على أوروبا ستغير العالم بأسره، وقد تكون بداية النهاية للهيمنة الغربية على العالم التي استمرت لما يقرب القرن، وما بعد هذه الحرب لن يكون مثل ما قبلها، خاصة بالنسبة الى دول الاستعمار القديم، الذي بدأت عملاته في التراجع (اليورو والاسترليني في أسوأ حالاتهما حاليا وسيلحقهما الدولار حتما)، بينما يستعد العالم لاستقبال نظام مالي جديد هو حصيلة سلة عملات لدول “البريكس” (روسيا والصين والهند والبرازيل وجنوب افريقيا).

🔸✨. جونسون هو الحجر الأول في بداية سقوط منظومة احجار الدومينو الغربية، والاشهر والسنوات المقبلة قد تكون حافلة بالمفاجآت.. والأيام بيننا.